{"id":19000,"date":"2026-05-05T18:17:50","date_gmt":"2026-05-05T22:17:50","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioellabrador.cl\/?p=19000"},"modified":"2026-05-06T01:20:16","modified_gmt":"2026-05-06T05:20:16","slug":"aprovechar-el-poder-del-ejercicio-ante-personas-neuro-divergentes-en-el-area-de-la-psicologia-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioellabrador.cl\/index.php\/2026\/05\/05\/aprovechar-el-poder-del-ejercicio-ante-personas-neuro-divergentes-en-el-area-de-la-psicologia-2\/","title":{"rendered":"\u00abAprovechar el poder del ejercicio ante personas neuro divergentes en el \u00e1rea de la Psicolog\u00eda\u00bb"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-thumbnail\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/diarioellabrador.cl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2025-07-23-002718-150x150.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6023\" 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estilos de procesamiento cognitivo y sensorial.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A medida que la sociedad se vuelve m\u00e1s consciente de la neuro divergencia en el \u00e1rea de la Psicolog\u00eda, se ha intensificado el enfoque en la creaci\u00f3n de entornos inclusivos y la provisi\u00f3n de las adaptaciones necesarias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una herramienta particularmente poderosa que destaca en el apoyo a las personas neuro divergentes es el ejercicio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy mis estimados lectores exploraremos los beneficios del ejercicio para las personas neurodivergentes y analizaremos las adaptaciones que pueden hacer que la actividad f\u00edsica sea m\u00e1s accesible y placentera para ellas.<\/p>\n\n\n\n<p>Bueno, el ejercicio ofrece numerosos beneficios f\u00edsicos, mentales y emocionales para todos, independientemente de su estado neurodivergente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, su impacto puede ser especialmente significativo para las personas neurodiversas debido a sus caracter\u00edsticas \u00fanicas de procesamiento sensorial y cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a la mejora de la salud mental, muchas personas con neurodiversidad experimentan niveles elevados de ansiedad, depresi\u00f3n y estr\u00e9s, pero sin embargo se ha demostrado que el ejercicio libera endorfinas, que mejoran el estado de \u00e1nimo de forma natural, y reduce el cortisol, la hormona del estr\u00e9s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La actividad f\u00edsica regular puede contribuir a un estado psicol\u00f3gico y mental m\u00e1s estable y positivo para conllevar una vida mas placentera dentro del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de tener un mayor concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n, a lo cual las personas con trastornos como el TDAH suelen tener dificultades para mantener la concentraci\u00f3n y la atenci\u00f3n, pero sin duda alguna el hacer ejercicios con regularidad puede mejorar la funci\u00f3n cognitiva, incluyendo el control de la atenci\u00f3n y la memoria de trabajo, lo que se traduce en un mejor rendimiento acad\u00e9mico o profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a la regulaci\u00f3n sensorial, el autismo y las afecciones relacionadas suelen afectar la sensibilidad sensorial.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio puede modular las experiencias sensoriales al proporcionar est\u00edmulos predecibles y r\u00edtmicos, lo que ayuda a las personas con neurodiversidad a gestionar la sobrecarga sensorial.<\/p>\n\n\n\n<p>Una gran garant\u00eda son las oportunidades de interacci\u00f3n social, y si bien las interacciones sociales pueden ser un desaf\u00edo para algunas personas con neurodiversidad, el ejercicio puede facilitar interacciones sociales positivas en un entorno estructurado y sin presi\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las clases de ejercicio en grupo o los deportes de equipo pueden brindar oportunidades para la interacci\u00f3n social y el desarrollo de habilidades.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a las adaptaciones para la inclusividad, y para garantizar que las personas con neurodiversidad puedan beneficiarse plenamente del ejercicio, es fundamental considerar e implementar adaptaciones que aborden sus necesidades espec\u00edficas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estas adaptaciones crean un entorno m\u00e1s inclusivo y acogedor para todos.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantener las rutinas estructuradas, hace que muchas personas con neurodiversidad prosperan&nbsp; con rutinas bien estructuradas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El ofrecer sesiones regulares de ejercicio en horarios predecibles puede ayudarles a sentirse m\u00e1s c\u00f3modos y comprometidos con la actividad.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a consideraciones sensoriales, los gimnasios y centros de fitness pueden resultar abrumadores debido a sus luces brillantes, m\u00fasica alta y espacios totalmente saturados.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo mismo el poder crear entornos de ejercicio sensorialmente amigables con luces tenues, usar auriculares con reducci\u00f3n de ruido o zonas tranquilas designadas puede marcar una gran diferencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Los programas visuales, diagramas o instrucciones escritas pueden ayudar a las personas neurodiversas a comprender las rutinas y secuencias de ejercicios.<\/p>\n\n\n\n<p>El mantener un enfoque personalizado, hace reconocer que cada persona es \u00fanica y que lo que funciona para uno podr\u00eda no funcionar para otro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los planes de ejercicio personalizados, que consideran las preferencias y necesidades individuales, pueden resultar en experiencias m\u00e1s satisfactorias y placenteras.<\/p>\n\n\n\n<p>En relaci\u00f3n a tener, docentes, instructores, tecnicos deportivos y especialmente profesionales bien capacitados en el \u00e1rea de la salud mental, y se basa es una de las propuestas para capacitar a los instructores, profesores de educaci\u00f3n f\u00edsica y entrenadores de fitness sobre la neurodiversidad y los posibles desaf\u00edos y fortalezas de las diferentes afecciones, puede garantizar que brinden el apoyo y la orientaci\u00f3n adecuadas.<\/p>\n\n\n\n<p>En conclusi\u00f3n, la neurodiversidad enriquece nuestra comprensi\u00f3n de la diversidad cognitiva humana, ret\u00e1ndonos a crear espacios inclusivos que celebren estas diferencias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio es un poderoso aliado para apoyar a las personas con neurodiversidad, ofreciendo una variedad de beneficios que impactan positivamente en su bienestar f\u00edsico, mental y emocional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al implementar adaptaciones que se ajusten a sus necesidades \u00fanicas, podemos fomentar un entorno m\u00e1s inclusivo y solidario donde todos puedan disfrutar de un estilo de vida saludable y activo.<\/p>\n\n\n\n<p>Estimados lectores, en \u00e9sta ocasi\u00f3n quiero destacar al Suboficial Luis A. Chac\u00f3n P\u00e9rez a cargo del Ret\u00e9n de Pomaire, el cual junto a su dotaci\u00f3n de funcionarios de Carabineros, han realizado un gran servicio y labor para y por la seguridad de los atletas que han asistido a participar de las ya co<br>nocidas corridas atl\u00e9ticas en la localidad de Pomaire, dando lo mejor de s\u00ed para que los eventos masivos sean realizados con una seguridad digna de destacar, tambi\u00e9n vayan mis sinceras felicitaciones a Seguridad P\u00fablica de Melipilla, los cuales tambi\u00e9n han sido un gran apoyo para realizar los eventos masivos con plena seguridad.<\/p>\n\n\n\n<p>felicitaciones..!<\/p>\n\n\n\n<p>Hasta la pr\u00f3xima semana<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Marco Antonio Ram\u00edrez Mobarec&nbsp; \u00c1rea de la educaci\u00f3n, Area de Psicolog\u00eda Pericial y Reparatoria en ASI, \u00c1rea de la administraci\u00f3n y Desarrollo Social, \u00c1rea Del Deporte y Alto Rendimiento Estimados lectores, la neuro 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