{"id":14088,"date":"2026-01-20T17:06:58","date_gmt":"2026-01-20T21:06:58","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioellabrador.cl\/?p=14088"},"modified":"2026-01-20T23:47:53","modified_gmt":"2026-01-21T03:47:53","slug":"la-gran-importancia-de-realizar-un-trabajo-de-manera-profesional-en-el-area-de-la-actividad-fisica-y-de-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioellabrador.cl\/index.php\/2026\/01\/20\/la-gran-importancia-de-realizar-un-trabajo-de-manera-profesional-en-el-area-de-la-actividad-fisica-y-de-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00abLa gran importancia de realizar un trabajo de manera profesional en el \u00e1rea de la actividad f\u00edsica y de la salud\u00bb"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

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Por Marco Antonio Ram\u00edrez Mobarec <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c1rea de la educaci\u00f3n, Area de Psicolog\u00eda Pericial y Reparatoria en ASI, \u00c1rea de la administraci\u00f3n y Desarrollo Social, \u00c1rea Del Deporte y Alto Rendimiento<\/em><\/p>\n\n\n\n
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Estimados lectores.<\/p>\n\n\n\n

En el \u00e1rea de la actividad f\u00edsica, y para ya comenzar a hablar de manera responsable de preparaci\u00f3n f\u00edsica,  primero que nada tenemos que entender la diferencia con algunos t\u00e9rminos.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, la actividad f\u00edsica se puede definir como cualquier movimiento generado por el cuerpo mediante la acci\u00f3n de los diversos grupos musculares, el cual nos provoca salir del estado de reposo.<\/p>\n\n\n\n

En cambio el ejercicio f\u00edsico, es una actividad m\u00e1s estructurada y m\u00e1s planificada, y esta debe ser sistematizada y realizada a trav\u00e9s del tiempo de forma continua.<\/p>\n\n\n\n

Cuando una actividad f\u00edsica se encuentra reglamentada, y donde hay que seguir y respetar un reglamento, la podemos definir como deporte, y es aqu\u00ed donde entra la importancia de una \u00f3ptima preparaci\u00f3n f\u00edsica, la que podemos definir como un proceso de entrenamiento que tiene que ser muy bien estructurado, planificado, sistematizado, en el cual se buscar\u00e1 que los alumnos y deportistas lleguen los en las mejores condiciones a la hora de competir, ya sea en  alguna carrera, ante un partido o competencia importante, y adem\u00e1s el de prevenir las lesiones, mejora totalmente el desarrollo de los huesos, lo neuromuscular, y el sistema cardiovascular trabaja de sistema de forma m\u00e1s eficiente, y lo que se logra , es aumentar el autoestima del alumno o deportista, adem\u00e1s de que hay una gran mejora de la salud mental en general, entre otros beneficios del entrenamiento a temprana edad. <\/p>\n\n\n\n

Dentro de este proceso son fundamentales realizar los correspondientes anamnesis y las evaluaciones iniciales del estado de salud del alumno, tanto funcionales, antropom\u00e9trica o f\u00edsicas, y en base al resultado de estas, poder planificar bien una buena preparaci\u00f3n f\u00edsica para que los alumnos, deportista o equipos se encuentren en su mejor estado f\u00edsico al momento de competir. <\/p>\n\n\n\n

Todas las evaluaciones tienen que ser de acorde a la edad del alumno o deportista, y al deporte en espec\u00edfico que se va a realizar, y \u00e9stas  ayudar\u00e1n a optimizar de mejor manera la carga de entrenamiento y la selecci\u00f3n de ejercicios o m\u00e9todo de entrenamientos.<\/p>\n\n\n\n

Si a un alumno o deportista le va mal en alg\u00fan test funcional, el preparador f\u00edsico o el profesor a cargo debe mejorar esa falencia primero, y para cuando ya madure , poder estimular ejercicios de fuerza o velocidad sin ning\u00fan problema, como por ejemplo, si un alumno al realizar un test de Adams, se  detecta alg\u00fan problema o desviaci\u00f3n en la columna vertebral, hay que centrarse primero en corregirlo , estabilizar la columna para posteriormente poder ejecutar movimientos de fuerza, como lo son las sentadillas con barra, ya que si no se mejora la escoliosis en un alumno o en un deportista y se planifican ejercicios con carga posterior, solo se va a lesionar a\u00fan m\u00e1s, o tan simplemente agregarle una nueva lesi\u00f3n, y es por eso que es de vital importancia tener los conocimientos y saber evaluar y detectar patolog\u00edas a edades tempranas, y trabajar en conjunto con un cuerpo m\u00e9dico, ya que hemos visto muy a menudo a alumnos que han sufrido graves lesiones, y en el \u00e1rea cardiovascular hasta han llegado a perder la vida por culpa de una p\u00e9sima anamnesis y  especialmente por una tremenda falta de conocimientos m\u00e9dicos por parte del profesor o encargado de las actividades.<\/p>\n\n\n\n

La preparaci\u00f3n f\u00edsica en la actualidad es fundamental para el desarrollo del deportista, el cual, ser\u00e1 relevante al momento de jugarse un trofeo, una medalla o romper alg\u00fan record, siendo que un deportista mejor preparado f\u00edsicamente tiene mayor posibilidad de ganar, ya que hay algunos deportes y situaciones donde tambi\u00e9n es fundamental la situaci\u00f3n actual que se encuentre el deportista o como est\u00e1 psicol\u00f3gicamente preparado, pero sin duda, el estado f\u00edsico ser\u00e1 un factor importante a la hora de competir.<\/p>\n\n\n\n

Al mencionar la preparaci\u00f3n f\u00edsica tenemos que reconocer las cualidades f\u00edsicas b\u00e1sicas, y \u00e9stas las podemos definir como la base sobre la que el ser humano y el deportista desarrollan las propias habilidades t\u00e9cnicas, tales como, la fuerza, la  capacidad de los grupos musculares para vencer o mantener alguna resistencia externa, y sus derivados son la fuerza m\u00e1xima, fuerza resistencia, fuerza explosiva, entre otras.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n