{"id":13799,"date":"2026-01-13T18:04:36","date_gmt":"2026-01-13T22:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/diarioellabrador.cl\/?p=13799"},"modified":"2026-01-14T12:40:54","modified_gmt":"2026-01-14T16:40:54","slug":"la-gran-importancia-de-mantener-todos-los-espacios-con-actividades-sanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diarioellabrador.cl\/index.php\/2026\/01\/13\/la-gran-importancia-de-mantener-todos-los-espacios-con-actividades-sanas\/","title":{"rendered":"\u00abLa gran importancia de mantener todos los espacios con actividades sanas\u00bb"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Por Marco Antonio Ram\u00edrez Mobarec <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c1rea de la educaci\u00f3n, Area de Psicolog\u00eda Pericial y Reparatoria en ASI, \u00c1rea de la administraci\u00f3n y Desarrollo Social, \u00c1rea Del Deporte y Alto Rendimiento<\/em><\/p>\n\n\n\n
\n
\n\n\n\n

Estimados lectores.<\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda, los j\u00f3venes, los ni\u00f1os y tambi\u00e9n los adultos, se encuentran pasando mucho m\u00e1s tiempo en el mundo virtual que lo que debieran hacer en el mundo real.<\/p>\n\n\n\n

Lamentablemente estamos ante un mundo cada vez m\u00e1s digitalizado, y en donde la infancia y la  adolescencia est\u00e1n perdiendo lo esencial para afrontar la vida, y cambiando el juego de la vida cara a cara por la interacci\u00f3n digital, y que lamentablemente esto est\u00e1 limitando seriamente las experiencias esenciales como mirar a los ojos, el poder jugar e interactuar  de manera f\u00edsica junto a sus pares, y adem\u00e1s de poder resolver conflictos, y \u00e9sto se viene advirtiendo por los diferentes especialistas en salud mental, tanto como por los Psic\u00f3logos, Neur\u00f3logos, Psiquiatras , Asistentes sociales, Educadores Diferenciales  y Docentes en general, y que todos convergen en una sola opini\u00f3n de car\u00e1cter cl\u00ednico, y que es el estar ante una generaci\u00f3n totalmente con un s\u00edndrome de ansiedad muy severo.<\/p>\n\n\n\n

Toda esta situaci\u00f3n y nueva tendencia, preocupa de sobremanera  por su impacto de car\u00e1cter Psicol\u00f3gico y especialmente muy  negativo en el desarrollo emocional de los ni\u00f1os y adolescentes, y teniendo en cuenta los problemas actuales de salud mental en ni\u00f1os y adolescentes como la ansiedad, la depresi\u00f3n y las temidas  adicciones que han aumentado en los \u00faltimos tiempos y d\u00e9cadas. <\/p>\n\n\n\n

Estudios muy acabados en el \u00e1rea de la Psicolog\u00eda, han demostrado que los adolescentes que pasan m\u00e1s tiempo en redes sociales, tienen un mayor riesgo de padecer una depresi\u00f3n y tambi\u00e9n un cuadro de ansiedad, mientras que quienes socializan y comparten de manera personal y practican una actividad f\u00edsica o un deporte, disfrutan de tener una mejor salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s si se suma la falta de espacios para la interaccion social y lo recreativo, \u00e9sto obstaculiza totalmente los leg\u00edtimos derechos de la infancia a la pr\u00e1ctica del juego y especialmente a poder contar con un entorno saludable y seguro. <\/p>\n\n\n\n

Es muy fundamental el poder equilibrar de manera responsable el uso de la tecnolog\u00eda con las  experiencias en el mundo real, y sin duda alguna, el entorno donde viven puede ser parte de la soluci\u00f3n, siempre y cuando se hagan las cosas de manera correcta.<\/p>\n\n\n\n

En las diferentes comunas, regiones y ciudades, los espacios p\u00fablicos, los espacios verdes y los espacios para poder tener una proximidad entre los beneficiarios, no solo ayudan a mitigar los efectos del cambio clim\u00e1tico que tambi\u00e9n tiene una gran importancia en el diario vivir, sino que tambi\u00e9n mejoran los v\u00ednculos sociales y vecinales.<\/p>\n\n\n\n

El poder mantener todos los espacios ocupados con diferentes actividades, a la larga, es algo que sin lugar a dudas impacta muy positivamente en nuestra salud mental, y obviamente que tambi\u00e9n en la de la infancia y el de toda una ciudadan\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Como es sabido, todos los espacios p\u00fablicos bien ocupados, fomentan la cohesi\u00f3n social al poder brindar oportunidades para interacciones sociales, como eventos culturales, actividades recreativas y deportivas,  y actividades de car\u00e1cter comunitarias. <\/p>\n\n\n\n

Todo esto hace que se fortalezcan los v\u00ednculos sociales, reduciendo el aislamiento y mejorando el bienestar mental.<\/p>\n\n\n\n

Una buena planificaci\u00f3n y un excelente desarrollo urbano y social basado en las personas y en los espacios de esparcimientos, no tan solamente beneficia la salud mental y el medioambiente en los ciudadanos, sino que tambi\u00e9n favorecen el ocio, la socializaci\u00f3n y el ejercicio, mejorando la salud mental de los vecinos,vecinas y familias en general.<\/p>\n\n\n\n

Es muy importante adem\u00e1s saber que los espacios verdes proporcionan beneficios f\u00edsicos, refuerzan la cohesi\u00f3n social al servir como puntos de encuentros de car\u00e1cter comunitario, y<\/strong> pueden tener y albergar eventos culturales y un sin fin de actividades que fortalecen el tejido social y adem\u00e1s el importante sentido de pertenencia.<\/p>\n\n\n\n

Como se puede apreciar mis estimados lectores, el mantener permanentemente todos los espacios ocupados con diversas actividades sanas, sin lugar a dudas mejora la salud mental y tambi\u00e9n es una gran estrategia para obtener la tan ansiada seguridad dentro de la ciudadan\u00eda, como se ha hecho con los \u00faltimos eventos masivos realizados dentro de las Provincias de Melipilla y Talagante.<\/p>\n\n\n\n

Hay que seguir fomentando todas las actividades fisicas y recreativas, y tambi\u00e9n culturales, para as\u00ed poder obtener los logros deseados para y por el bienestar de toda una comunidad.<\/p>\n\n\n\n

Vamos que se puede..!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Marco Antonio Ram\u00edrez Mobarec  \u00c1rea de la educaci\u00f3n, Area de Psicolog\u00eda Pericial y Reparatoria en ASI, \u00c1rea de la administraci\u00f3n y Desarrollo Social, \u00c1rea Del Deporte y Alto Rendimiento Estimados lectores. Hoy en d\u00eda, los j\u00f3venes, los ni\u00f1os y tambi\u00e9n los adultos, se encuentran pasando mucho m\u00e1s tiempo en el mundo virtual que lo<\/p>\n

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